三分钟后，宁潇按停跑步机，走到动感单车旁边，沉默地看了云灿儿一会儿，脸色复杂道：“灿儿，太累了可以休息一会儿，不必这么勉强自己。”
“不，我可以！”云灿儿反而跟自己较上了劲。
“你已经骑了五分钟了，休息五分钟再骑不好吗？”宁潇继续劝。
“我要骑…半个小时…再休息……”云灿儿坚持道。
宁潇看着云灿儿腿部堪比蜗牛的速度，实在无法昧着良心说她这是运动，认真道：“如果你想靠这种方法拖延锻炼的时间，我可以无限延后。”
云灿儿的动作立刻停了下来，扶着车把软趴趴地转过头控诉地看着宁潇：“你还要上班……”
“为了你的身体健康，我可以不上班。”宁潇微笑。
云灿儿：“……”
气哭！！！
在宁潇的严厉监督下，云灿儿骑五分钟歇五分钟，终于花了一个小时，勉强完成了半个小时的运动。
两人乘电梯回到一楼，从电梯里出来时，云灿儿浑身！汗津津，两条腿像面条一样，一抬脚差点软到地上。
多亏宁潇反应快，伸手搂住了她的腰，让她靠在自己身上，才没有让她摔倒。
来到客厅，保姆何姐见到两人的状态愣了下，半天没能回过神来。
不怪她，云灿儿站在的状态看起来实在是太惨了，嘴里“呼哧呼哧”喘气，脸颊上布满不正常的红晕，海藻般的长发湿漉漉的沾在脸上，眼神涣散无光，活像被人虐待了一样。
这个虐待云灿儿的人，自然就是她的“继母”宁潇了。
保姆偷偷看了宁潇一眼，宁潇扶着云灿儿坐到沙发上，温声道：“歇一会儿吧，等汗塌下来再去洗澡。”
宁潇转过头来叮嘱保姆：“何姐，以后每天八点吃早饭。”
现在就七点四十多了，等云灿儿洗完澡下来，正好八点左右。
“好的太太。”保姆连忙道。
吃完
了早饭，云灿儿懒洋洋地靠在椅背上，连胳膊都抬不起来了。
宁潇放下筷子，对云灿儿扬起微笑：“灿儿，”
云灿儿站在一看见宁潇的微笑就心颤，“什么事？”端端正正地坐好。
“今天上午我要去公司开个会，下午休息，你陪我去逛逛街。”
“啊？”云灿儿不情不愿道，“可是我的腿完全没有力气，要不然你找别人陪你逛街吧。”
就算她的腿没事，也不愿意陪宁潇。
她之所以带她去逛街，一定是为了刷“好继母”人设！
宁潇慢悠悠道：“不行哦，你一定要陪我去。”
商场有个剧情点触发柜台，早去早收获积分。
“一上午的休息时间完全足够，中午我回来吃饭，午休结束两点咱们准时出发。”说完起身去楼上换衣服准备上班。