张珏练8天就落第一个4lz是参考了俄罗斯女单ET的采访，她说自己在19-20赛季的中国站后开始练习4T，10天后落了第一个，但落一个只是代表对这个跳跃的攻克刚刚开始，而俄系女单卡米拉练习3A并稳定下来总共花了3个月左右的时间。

参考了现实，没夸张，这些天才们就是这么强，小玉好歹是个男单，又有那么强的力量底子，8天落第一个4lz是合理的。

破站上就有张伟丽的筋膜训练视频，所以这玩意也不是作者胡掐的，同样参考现实。

第169章 伯仲

俄罗斯钢琴家?洛赫特版本的《拉赫玛尼诺夫第二?钢协》,是历代《拉二?》里最有力的版本，正所谓战斗民族的曲子由战斗民族演绎才最贴切，如果滑这支曲子的同?样是个战斗民族,那简直就是三层buff。

张珏震惊的看着场上的伊利亚：“他原来可以和古典曲目这么配的吗？”

虽然都说毛家?的艺术细胞强悍到惊人?，这也太惊人?了。

伊利亚,一位自?青年组开始就备受期待，却在升组后屡次因为表现力不够成熟、找不准表演风格、技术动作失误等原因,不仅被小自?己两岁的张珏压得死死的,就连国籍优势不如他的寺冈隼人?都打不过。

虽然从没升青年组开始就备受瞩目，大家?都说奥运夺金是登基，所以不少冰迷甚至戏称伊利亚为俄系太子爷，但实际上时至今日,太子爷的登基之日遥遥无期,头?上还坐了个无冕之王，而脚盆太子还虎视眈眈。

想想都觉得好惨，也有人?说,三剑客里就鹅太子最不争气，俄冰协裁判都快把分数喂他嘴边了,可他就是差那么一口气,完全?没裁判喂分的小鳄鱼和他一比，硬是被衬托出一种乡下出身、白手起家?、靠自?己打下半壁江山的励志。

说话的人?是黄莺,听?众张珏表示他本来就很励志啊,难道他现在的江山不是靠自?己打的吗？

你们双人?滑好歹还有金梦/姚岚两个前辈带,祖师爷是国家?队总教头?孙千，自?己的教练也是曾经的世界冠军，相?比之下，我这个兔村男单氪了几十年灵气才抽到的神卡,才是真的只?能靠自?己吧？

黄莺用一种嫉妒的眼神盯着他：“可是你有那么好的教练天?团。”

教授滑行、旋转等基础并擅长掰技术缺陷的鹿教练、教跳跃的沈教练、提升力量和表演能力的张教练，这三个人?简直就是目前国内男单的铁三角，他们给张珏设计的训练菜单以及思路共享出来以后，都是其他教练要学的。

尤其是张教练，他做训练计划的精度是黄莺见过的no.1，而这么一群人?以张珏为团队核心围着他转，除了张珏谁还有这个待遇？

哦对了，他还有愿意跟着他到国家?队的营养师，博士学位的那种。

张珏咳了一声，双手托腮：“你这么一说，孙指挥之前还说过等到休赛季，要请什么春田学院的体能训练专家?来我们队里进行教学。”

据说花了不少钱，但愿能物有所值吧。

主要是张俊宝之前就嚷嚷着要去国外进修，但今年脚盆冰协要过来和他们交流，张俊宝又去不了，而沈流以前就去脚盆进修过，鹿教练……七十三的人?了，走?不动，于是他们只?能把人?请过来。

做完最后一次拉伸，张珏起身，抬脚就来了个陆地3A，他现在力量足，起跳落地都充满了小钢炮一样的力量感，关临看着他的大腿肌群吹了声口哨。

“好家?伙，蹦的真高。”

黄莺双手托腮：“他有力量嘛，而且力量的充足，也代表他有余裕让自?己的跳跃看起来更加轻盈轻松。”

看着张珏轻松写意的完成四周跳，很多人?都会误以为四周很简单，但实际上如果没有童子功的话，一个人?一天?到晚做训练，也顶多练到三周跳的程度。

有稳定?四周的男单在全?世界都仅有12位，都是大奖赛分站赛的领奖台成员，除三剑客外，其他人?能不能冲进决赛，一看本身状态，二?看国籍优势。

倒数第二?组的比赛结束时，伊利亚成为了全?场第一，在最后一组登场前，会场会整理一次冰面，加上张珏是最后一组最后一个登场，所以他有相?当充裕的时间现在换衣服。

之前为了滑《红磨坊》，他不仅用了一次性染发剂，还将头?发用烫发烫卷了，现在颜色是恢复了，卷发却还没直回去，搭配考斯腾，看起来就更有异域风情了。

张珏捋了下卷卷的刘海：“嗯，全?场最帅的男人?就要登场了。”

都说男人?一旦开始知道自?己帅，并因此耍帅，就可能会变得油腻，但可能是因为大家?看这小子在小时候挺肚叽挺多了，所以他一露出这种小骄傲的表情，就仿佛自?带Q版鳄鱼挺肚叽的背景画面，耳边甚至隐隐响起“沙皮沙皮”的bgm。

也是挺神奇的。

沈流闻言不由自?主的感叹：“比起海洋王子，其实你小子更像纳瑟西?斯。”

张珏：“可是我又不自?恋。”

他刚才只?是陈述事实。

沈流：“……”