这个赵灿很清楚，毕竟昨晚做了那么久，那么多次，疲劳状态也正常，腰很酸。

[过度纵欲对身体不好，需要节制，多锻炼身体]

赵灿深表认同，最近的确缺乏锻炼，看来是有必要从明天开始跑步了，以及多锻炼腰部力量。

饮食:92（很理想）

[多吃素菜，补充维生素]

阅读:35（严重不及格）

[书籍是人类进步的阶梯，多阅读书籍，补充知识、博学广识、增加内涵]

赵灿叹息，自己以前听上进的一个人，在这段时间里不知不觉变得颓废了，系统真是把双刃剑。这个《神豪的自我修养》真是个不错的商品，有了这个，能督促自己少走弯路。

素质:86（很理想）

[最老爱幼，公益事业，处事态度等获得了认可，是个有素质的年轻人]

这一褒奖，赵灿感到很舒坦。

渣男指数:73分（很高的分数了）

赵灿[惶恐中]

[渣男指数是根据亲密度a＋日常生活中神豪先生接触过每一位女性，进行的评分]

[到达80分，将贴上渣男标签]

赵灿：“…………”