太监立马说：“对，塑形，你们要听段老板的话，好好练，咱家会看着你们。”

公子们没什么表示，段松也懒得和他们废话，先让他们去换衣服，换成短打，这一个个穿的广袖长衫，手里还拿着扇子一会儿跑起来还不摔个狗吃屎。

公子们不情不愿地去换衣服，有太后专门派来的太监盯着，他们还不敢太造次。

“相公，你不给他们弄个健身房？”梁淳羽见段松准备带着他们在室外运动于是问道。

段松说：“健身房已经让人去筹备了，那些东西一时半会儿又做不好，先带着他们做一些基本的运动，而且这群白斩鸡，指不定跑步都跑不了多久，给他们上点有难度的还是太早。”

果然如段松所说，他带着这群柔弱公子做完热身后领着他们去跑步，谁知道连一刻钟都没到，就有公子喊着自己不行了。

梁淳羽在远处翻了个白眼，这群人连他都不如，早上他和段松有时间跑步的时候，半个时辰完全没问题。

“继续，不到半个时辰不准休息。”段松大喊道，他这是慢跑又不是加速跑。

“大胆，你这是想累死我们吗？你知道若是我们有个三长两短太后可是会为我们做主的。”一个高瘦的公子说，其他公子纷纷附和，本来他们每日只要伺候好太后，之后便是吟诗作对，享受生活，这突然来了个什么塑形，真是累死人了。

段松不看他们，直接看着太后派来的公公说：“刘公公，太后可是说让他们听我的？”

刘公公点头，然后喊道：“别废话，快点跑。”

这些男宠可算不上后妃，只是一些上不得台面的人，哪里来的这么娇贵。

男宠一看知道他们的反抗是徒劳的，于是只能接着跑，半个时辰后一个个跟霜打了的茄子，蔫头蔫脑的。

“好了，现在在做一遍热身，休息一刻。”段松说完，一个个全坐在了台阶上。

梁淳羽给段松准备了水，段松灌了许多，等到一刻钟到了后，段松又开始教他们做其他运动，公子们一个个怨声载道，但是谁也不敢不做。

前五天都是一个上午，到了第六天段松还安排了下午的课程，公子们自知反抗无望，一个个都自觉起来，之前他们很多人为了不长赘肉，于是吃的少，现在就不行了，每天运动量那么大，吃不饱简直坚持不下来，所以半个月后，有几个年纪小的公子竟然发现他们长高了一些。