“海长老这是要把自己的内力全都传给凌掌门啊。”晏秋帆同样跪坐在一旁，忧心忡忡，“凌掌门若是能控制得住，必然内功大增，可他并不精于内功修炼，这就像浅窄的河道遭遇滔天洪水，堤坝必将崩溃……”

“不会的！一定不会！”唐鹭看着凌青壁，大喊道，“叔叔，你不要排斥，听我的口诀，运气调息！”

海长老的内力在他身体内毫无章法地四处乱窜，凌青壁只觉得自己像被千万种毒虫噬咬，又疼又痒，周身时而胀大，时而缩小，被这股力量像坨泥巴一般来回揉搓。

一团混乱之中，他听到了少年清脆的声音：“前任后督，行气滚滚，井池双穴，发劲循循。千变万化，不离其本，得其奥妙，方叹无垠。长强升气，丹田凝神，气下于海，光聚额心……”（注）

凌青壁本能地跟着对方的口诀开始调息，他自己的那股微弱的内力艰难地穿越弥漫于全身的阻滞，找到了自己丹田之处，缓缓积聚力量。

一开始极为困难，但当他的内力越积越多之时，丹田中像是形成了一个暖融融的“火球”，“火球”徐徐滚动，将他经脉中乱七八糟的内力引至其中，通过一番痛苦的排斥与驯服，渐渐化为己用。

这个过程十分痛苦，就像是身体里两股力量在打架，而凌青壁的力量并不强大，他必须苦苦坚守，才不会让外来的内力将他的最后的防线攻破。

幸好在这段时间里，唐鹭的声音一直响在他的耳边：“……五气朝元，周而复始，一升一降，一出一入，一下一起，并行不悖。天地交泰，水升火降，头足上下，交接如神……”（注）

少年一遍遍地念着口诀，就像神识的引导者，帮助凌青壁度过了最难熬的阶段，他丹田处的“火球”逐渐将海长老的内力纳入，也渐渐膨大，从最开始只有花生大小，渐渐变成了一颗苹果那么大。

当然这东西并无实体，只是凌青壁的感觉，或许这就是修炼内功之后，内力所凝结出的“核”，就像是唐鹭之前曾经提到过的“根基”。

总之，当这个火球变大之后，他体内原本四窜的内力开始趋于稳定，甚至不用他刻意驯化，那些内力会主动而来，乖顺地融于“火球”之中。