可恶！被拿捏得死死的！

姜至呈、陈氏忙停下动作，齐齐问道：“没事吧？”

“没事”，蒋晟站在一旁，细细看了她的虎口发现并未破口，便道：“只是有些发红，歇息歇息便好了。”

“正好仔细听我讲！”，姜子扬“恶狠狠”地道，“不仔细听疼的可是你自己的手！”

姜湉小鸡啄米式点头，大大的杏眼亮晶晶地盯着他，“恩恩，我一定乖乖听讲。”

姜子扬：“”

他轻咳了一声，故作无事地将‘小铁帽’捡起来，声音又切换回温柔模式：“看好了！”

“首先，你要确保自己牢牢将木棒握住。方才为什么虎口会受伤？便是你没握住它，让它在击打后有弹跳的空间，可不得受伤？记住了吗？”

手心还疼着，那肯定记得牢牢的。

见姜湉点头，他便双手握住木棒举起竖在脸庞右侧，道：“其次，挥动时也不仅是像你方才一样，只用手臂的力量，光是手臂能有多少力量呢？”

说着，他整个身体均往右侧转动些许。

“得懂得利用身体的力量。像这样，腿、胯带动上身转动，进而给肩膀力量带动手臂”

“嘭”！

这一次的声响远超方才。

木人桩直接倒地不起，其直接受到击打的“头部”可不止几个小坑，竟是竖着裂开了一道缝隙。

姜湉目瞪口呆，要知道为了保持木人桩的稳定性，底端可是嵌在石块中！

“好厉害！”，她赞道。

“懂了吗？”

“唔，道理懂了其余得试了才晓得”

她上前接过‘小铁帽’，待姜子扬将木人桩扶起后，便边回想边跟着做动作。