就算是这样，也把符盛蓝累得够呛的，到后面他快要走不动，硬撑着跟在简一鸣背后。

“要我背你吗？”

符盛蓝喘着气，乜他一眼，累得说不出话。

简一鸣好脾气地笑笑，走在他旁边给他指导建议：“先别着急速度，重要的是找到自己的节奏，就像拉琴一样，慢慢来，运动的过程中找到自己的呼吸点，顺着身体的节奏动起来。”

符盛蓝听着他的话慢了下来，呼吸逐渐平顺，在呼气和吸气之间找到了自己最舒服的那个节奏。

符盛蓝的注意力不在局限于脚下，他的视线抬起，看到了前方衍生的道路，和旁边那个在太阳照耀下波光粼粼的荔湖，湖里放养着鸭子和黑天鹅，两种动物都不是鲜亮的毛色，只有现在才从黑暗的隐蔽中显露出它们的身影。

他小喘着气停下了脚步。

“挺漂亮的吧。”简一鸣也停在他身边，“这是每天早起的人才能获得的奖励哦。”

符盛蓝勾起唇，“很漂亮。”

他们慢吞吞地完成了晨练，重新回到入口处的时候符盛蓝已经觉得自己散架了。

狗子看到入口的大门就装死，就算今天的运动量没有达到它的极限，顺利也非要简一鸣抱它回去才行。

简一鸣蹲下来一下一下点着狗子的额头，数落了它一顿之后才把狗抱起来。