直到……

“小伙砸，练的不错啊！”

叶孤城这边刚一停手就看见旁边有个老大爷笑呵呵的看着他。

虽然平时高冷了一点，但是对于老人家叶孤城还是尊重的。

老大爷看了看叶孤城手里的剑问道：“你也是来晨练的？以前没见过你啊，要是见过你这样的年轻人，我肯定有印象。”

刚好准备稍作休息，于是叶孤城回答道：“刚搬过来不久。”

老大爷哦了一声，想了想又说道：“小伙子啊，不是大爷我说你，你刚刚的练法不对啊。”

然后也不等叶孤城说话，大爷就说了：“我一早来散步的时候就看见你在这里练剑了，可你这动作也太猛了，而且我没看见你做准备活动是不是有这么一回事？你知不知道这样是很容易受伤的啊，年轻人身体好也不是这么折腾的啊，万一受伤了多不划算，本来是来锻炼身体的结果变成伤身体了，你说这多不值啊。”

叶孤城沉默了一下，还是没忍住问道：“何为准备活动？”

虽然觉得这小伙子说话有点怪，但大爷还是很热心的解释道：“就是在你进行运动之前要先做的活动，可以舒展身体防止受伤，刚好我等会儿也要练剑了，我做一下你跟着我学啊，以后自己练剑之前也做一遍。”

叶孤城点头，虽然他没明白练剑和这个准备活动之间有什么必然联系，更没看出这老大爷是什么剑术高手，但是在练剑的事情上叶孤城还是很愿意听取别人的意见的。

再说了，这里是现代社会，时间过去了大几百年，谁知道会不会有什么先进的方法呢？

“先是扩胸运动，很简单的啊，看好……接下来是踢腿……弯腰……”

踢踢腿呀弯弯腰，大爷做的兴起，叶孤城看的嘴角直抽。