现在拿出来吃了正好。

热锅，放油，无非就是青葱炒蛋、白水豆腐、一小碗咸菜，再加上香飘飘的大米粥，考虑到异族的胃口，程晓翻出了些白面，加水揉得均匀，也不加其他的佐料，就着面香，蒸出了一笼类似馍馍的食物。

填饱肚子，应是不成问题，他暗想，却在上面滴了几滴酱料，看上去让人更有食欲。

凛锻炼完，先是去沐浴更衣，换下汗湿的衣裳，和程晓一样，穿上了布料普通，却耐磨舒适的衣物，回到厅中，却是将目光在桌子上绕了一圈，走到人类面前，叫了声，“母父。”

程晓笑眯眯的伸出手揉了一把小毛脑袋，“吃饭吧。”

两个男人，虽然有个小了点，但是解决这桌子饭菜还是不在话下，收拾碗筷后，在出门前，程晓额外给小孩灌了一壶药材，让他随身带着，以便不时之需。

异族一般情况下，鲜少需要时常喝水。

凛接过水壶，别在腰间，将战刀收好后，便紧了紧裤腿，准备前往大殿了。

那里是幼崽和平民的集结地，也是一个上佳的训练场所，不仅便于管理，更是能预防不必要的伤亡。

能出来一次就好了，凛心知，在这种时候，并不适合个人英雄主义等思想，反而是在不清楚局势时，稳妥些为好。

关上门，却见母父跟了出来，小孩略带疑惑的看向人类。