作者有话要说：看文留印是个好习惯啊，亲们别懒得动手啊。T_T

ps:小夕最近很无聊，研究中药美容，不知道有没有亲喜欢这个，那啥，大家分享嘛，我简单说两句，你们随便听听哈。（咳，其实我很认真的研究了，pia飞……）

今天先来个第一讲哈，当然，大家有兴趣可以一起讨论，毕竟中医美容是很深奥的，小夕半路出家，且不是这个专业的，有可能会说错的。

小夕认为，身体好才能人美貌，所以我很看重身体的好坏。我本人脾胃不好，脾不好的人，肤色多会暗沉，消化不是很好，很多人喜欢用面膜，但是其实内调也很重要。推荐一个中药方子，小夕用过，效果不错，吃了差不多两个星期后，大便通畅，消化吸收好了些，而且这个方子补气血，对手脚冰冷也有些疗效。

山药薏米芡实粥：取山药粉、薏米粉、芡实粉混合加温水调成糊状（通常比例是1:1:1），等锅里水开了后倒进去，不停用勺子搅拌，以免糊锅，十分钟即可。

【注意事项】1、不要放太多，这个很出料，能煮出很多的，大家试一下就知道了。

2、山药薏米芡实都要熟的，打成粉，淘宝有很多，小夕就是淘宝买的（如果需要，小夕可以提供地址）。

3、本身没有味道，大家可以在煮的时候加冰糖进去，就甜甜的了。

4、风寒、便秘的人不要轻易尝试。

【功效】健脾益胃、补气养血、祛湿利水、益寿延龄（最后一个就不要相信了，因为小夕也不信，除非天天吃……）

这个不仅适合在家里食用，即使住宿舍的妹纸，也可以用锅煮着吃，才十分钟，很方便，毕竟是对自己的身体有好处的。

最后，小夕老师讲课结束啦，大家记得留个爪印啊。

☆、最新章节

53章苏醒

头昏昏沉沉的，太阳穴处一抽一抽的疼痛着,身体绵软虚弱,整个人好像飘在空中一样,无处着力,连动一动都很困难,身下是柔软舒适的光滑丝绸,头顶上是精致华丽的纱帐,这是哪里？

紧紧咬住薄唇,伊恩勉强支撑自己的身体坐了起来,环视四周,打量这个屋子。