天枢峰顶，璇玑殿内晨光初至，新一日已启。金凡闭目盘坐于青玉寒石之上，周遭灵气如水，缓缓流淌汇往他周身。

然而每一次吐纳，吸纳的丝丝缕缕暖流没入经脉之中便如泥牛入海，不仅未能掀起半分波澜，反倒悄然沉滞了，令他隐隐感到滞涩淤塞。

他额头渗出细密汗滴，却并非因着炽热辛苦，倒是受那艰涩进展所迫的焦躁——卡在‘灵溪初汇’之境已有月余，灵气如散乱丝线缠绕心头，任凭心力凝结也难再汇聚成流。

正当心头沉甸之时，一缕熟悉却又迥异的醇厚香味，混着松枝与鲜果草木气息轻盈飘至鼻端，是膳食司开灶的气息。金凡微微一怔，猛然睁眼，嗅着那勾人情思的香味，连日不得寸进的压抑竟似悄悄松动了一瞬！

刹那间识海如闪电撕开混沌——那些早已淹没在旧典深处泛黄字迹骤然明晰：“食补亦为重，凡谷为基，奇珍为辅，融之炉鼎，化灵力之涓流也！”昔日只当丹火、吐纳才是大道，炊烟饮食不过是凡夫俗欲小道罢，未曾想先贤竟已将‘日常饮馔’视为道基石！此刻这缕真实饭香的提醒，终于点破了金凡长久迷障。

三日后的“百植坊”，灵材宝光几乎刺得人睁不开眼。金凡目光锐利如针，在高低罗列的草木奇珍中精准拨选，剔除那些看似瑰丽其实徒有其表的花花假假货色。

他指间拂过一枝质地沉实、隐约有星纹盘踞的根茎——星纹根！此物需于月晦之日的星辉下长成三十载才能有这般品质。他又寻得了一捧柔嫩水滑，草叶中央天然镶嵌璀璨晶体碎星的细草，乃以接引朝露为己任的汲星草。

最后目光落在角落几个拳头大小、艳红朱丹表皮间仿佛有细小火舌烙印跳动的浆果之上。“火纹浆果？”金凡轻轻将其置入箩筐，用以调和寒性与温养脉络。

厨房之内烟火气翻腾，青阳木在灶下吐纳幽冷蓝焰。金凡沉神屏气，掌指翻飞利落，一块清透寒气外散的洗髓玉砧板，刀光错落疾驰。

汲星草与浆果在他玉质刀尖下化为细密碎屑，寒冽刀气沁入其中；另置黑铁釜，投入星纹根与处理过通身晶芒温润的小贝肉——乃是东海外才有的彩灵贝，内蕴一缕精纯水灵气。

最后将碎屑一同入釜，以冷热泉交替浇淬激发相性，再缓缓置于冷火之上。