“但是老师， 米希最近的体能要求特别高， 她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提出了另一个问题，“耐力差了点。”

“我会调整一下配餐， 今天开始用新的配餐，另外， 耐力方面，”营养师说， “每天增加1到2小时的游泳或者慢跑， 米希的时间能安排吗？”

“应该是可以。”元盼夏问，“要连续的吗？”

“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答， “另外一定要保证连续8小时的睡眠。”

元盼夏和米希一块点头表示明白，游泳除了增加耐力，也是增加肺活量的一大好运动，但如果没有好的睡眠支持，身体也会受不了而出问题。

回公司的一个上午见了各路人马，米希最终还是没能学会自己的那段独舞，幸好张恒这段时间工作比较空闲，干脆就带着一块去沈俊彦那边。

到了之后，沈俊彦先查看了第一段独舞的动作，看张恒跳完之后，他直接鼓掌：“非常棒，不愧是专业的，你排的的动作特别适合米希，我没有意见了，可不可以拜托把救场那一节也一起编排了。”

张恒没有多说，点头答应了，这天晚上米希和沈俊彦继续排练双人舞的部分，不知道是不是因为练舞房里的人变多了，昨天那种若有若无的暧昧感减轻了很多，但是米希还是觉得自己身体被沈俊彦触碰的地方皮肤发烫。

张恒的效率惊人，一个晚上把救场部分的独舞也编排出来了，如果是第一节 表现的是一位美丽但有些纠结还带着小性感的女人，那第二节的舞蹈，就完全展现的是成熟性感又酷又飒的女人了，动作比之前的更有力量了。也就意味着米希全部跳下来，跟跑了1千米差不多。